ティー台を使った練習1

同じ高さの2つのボールを打ちます。ボールに対して正確に水平にバットが出ていれば、チューブの先端が、ほとんど動かずに両方のボールを芯で捉えることができます。

アッパースイングになると、左写真のように、手前のチューブが大きく揺れるか、もしくは後ろのボールを芯で打つことができません。

上から叩きつけた場合には、右写真のように、投手よりのチューブが大きく揺れます。

（今回の練習には、2つのチューブつきの5ポイントヒッティングティーを使用しています。）

両ひざをつくか、もしくは、片ひざをついた状態で打ちます。 バットを水平に振りぬく感覚をつかむのに適した練習方法です。

手前のボールをボール1個分低くして、投手寄りのボールだ けを打ちます。アッパースイングの矯正に効果が高い練習方法です。ただし、 ボールを下にたたきつけないように、打球の方向には注意してください。