日別アーカイブ: 2008年2月17日

ロッテキャンプ☆

今日はロッテのキャンプ地
石垣島に行ってきました。

ちなみに今日の野手練習メニュー

10:00 ウォーミングアップ
11:00 着替え
11:15 キャッチボール (メイン・サブグランド・室内)
11:25 守備練習(バント守備・ランダンプレー)
11:55 ランチ
12:35 打撃練習
    (メイングランド各30分)
    A班 メイン打  → 守備・走塁
    B班 守備・走塁 → メイン打
    
    (室内練習場各15分)
    A室内メイン打 B守備 C鳥かご D室内マシン
    A→B→C→D
    D→A→B→C
    C→D→A→B
    B→C→D→A
13:35 特打
     特守
     コンディショニング

といった内容です。
終了時間が早いと聞いていましたが
本当でした(笑)