打球はどこに飛んでくるかわかりませんから、前後左右どの方向へも素早くスタートする必要があります。ひざに手を置いて構えてしまうと、重心のかけ方によって、スタートしやすい方向としづらい方向ができてしまいます。

テニスプレーヤーがサーブを待つ時は、両手でラケットを持って体をゆらゆらさせながら待つ選手が多いと思います。どの方向にサーブが来ても素早く反応できるようにするためです。体の力を抜いて、両手をひざから離して構えましょう。