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送球の安定感を高める練習

片足でバランスをとり送球する

二塁手に必要なことで説明したように、二塁手は左右両方向に踏ん張って投げる場面があるため、どんな時でもバランスを保つ能力が必要です。そのバランス能力を高める練習方法を紹介します。

写真のように右足、または左足1本で立って、ボールを投げます。投げ終わった後も片足でバランスを保てるようにしましょう。
バランスを保ちながら、徐々に力のあるボールが投げられるように練習を繰り返しましょう。

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