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正しいリリースに必要なポイント

力のあるボールをコントロール良く投げるためには、
リリースを安定させることが重要です。

しかし、リリースはほんの一瞬のため、意識することは難しく、
なかなか簡単には改善することができません。

このコーナーでは、リリースを安定させ、
力のあるボールをコントロールよく投げられるようになることを目的として、
話を進めていきます。

リリース時には、次の2点が重要になります。

  1. 腕の軌道
  2. ボールに与える回転

1.腕の軌道

腕の振りと投げる方向が一致

写真では、ボールを投げる方向と腕の軌道が一致しています。

このような投げ方ができていれば、ボールに効率良く力を伝えることができますし、コントロールが安定しやすい投げ方です。

2.ボールに与える回転

真っすぐボールに
回転を与える

リリースする瞬間の絵をご覧ください。

人差し指と中指で真っすぐボールに回転を与えています。

投手が変化球を投げる時は例外として、このように真っすぐ回転を与えることにより、スーッと伸びていくボールを投げることができます。

「腕の軌道」と「ボールに与える回転」が真っすぐ一致していれば、強くて正確なボールを投げることができます。

しかし、リリースは一瞬のため、意識することは難しく、ほとんどの選手はこの両立ができずに、ボールがばらついてしまいます。

逆にリリースを意識しすぎると、ボールの投げ方がわからなくなってしまいます。

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