伸びる球を投げる

●　伸びのあるボールとは？

いい投手は、ボールが浮き上がるように見えます。野手の送球でも伸びがあると、遠くまでスーッと送球することができます。 伸びるボールと、そうでないボールの違いは何でしょうか？

●　回転数が多く、縦回転のボール

縦回転で回転数の多いほど、浮き上がって見える、いわゆる伸びのあるボールになります。
プロの投手の直球は、ホームベースまでに平均で約17回転（注）します。なかには20回転もする投手がいて、そういった投手はストレートで三振の山を築いています。

（注）1秒あたりの回転数に換算すると、球速にもよるが35～40回転くらい。

実際には、プロの投手のストレートでも、回転軸の角度はまちまちです。ストレートで押すタイプの投手は0～10度くらいですが、平均すると30度程度の傾きのようです。

※回転軸がわかりやすいように、ここではボールの代わりにスピナーで説明しています。

サイドスロー・アンダースローは、回転の傾きが大きくなります。

傾きが大きくなれば、キレのいいシュートボールになります。

回転軸が安定することで力のあるボールを投げることができます。

アンダースローの投手の上半身の傾きを変えてみた絵をご覧ください。

オーバースロー（スリークォーター）の投手と、あまり変わらない形になることがわかると思います。

このように、上からでも横や下から投げても、上半身の傾きが違うだけで、基本的には上半身の使い方にはそれほど差がありません。

伸びのないボール

進行方向に対し、回転軸がずれていれば、伸びのないボールになります。

回転数が多ければ変化します（写真の場合はスライダー）。
一方、回転軸が一定しない場合（スピナーではボールがフラフラして見える）は、力のないボールになります。

初心者や遠投力のない選手はこのタイプが多いです。

実際にボールを投げるときには、自分の回転を確認することができません。

受け手から、「今のボールの回転は良かった」とか、 「今は良くなかった」 と言われても、投げる瞬間にはわかりません。

そのため、回転の良し悪しと投げる瞬間のイメージが具体的に結びつかず、 修正するのは難しいです。極端なことをして、ますます崩してしまう場合すらあります。

しかし、スピナーを使ってキャッチボールをすれば、 一球一球自分の回転をチェックしながら 投げることができ、 高いレベルの精度の回転を身に付けることができます。

※　硬球や軟式C号球とほぼ同じ大きさ、重さのため、普通の感覚でキャッチボールをすることができます。その形状も回転を覚えやすいようにボールの幅なども研究されています。

投手に有効なのはもちろん、捕手のセカンドスローの練習の前に、 スピナーで回転を確認するというチームでは、 伸びる球が投げられるようになるため、 捕手の肩への負担が減り、スローイングが正確になったという報告もあります。