後方の打球

◆　切り返しのウォーミングアップ
後方の打球をスムーズに追いかけることができるようになるために、左右に切り返しながら後方に走る練習を紹介します。左右にリズム良く切り返しながらバックしてください。
◆　切り返しからの捕球
次に、左右に切り返しながらバックして、実際にフライを捕球します。
補助者は、3～4回切り返しをした後に捕球するようなタイミングで飛球を上げてください。
後方の打球を追いかけるときの体の使い方を身につけることができます。