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バットの握り方

			バットは、手のひら全体で握ると力が入りません。右バッターの場合、左手は、指の付け根にバットを当て（写真1，2参照）、右手は、写真3の位置にバットを当てて握ります。
写真1	写真2	写真3

試してみましょう

どの位置で握れば一番力が入るか、試してみましょう。
片方の手を握り、反対の手の人差し指をバットの代わりに入れ、握った状態で抜いてみてください。
力が入る場所と入らない場所がわかります。

バットの選び方

自分に適したバットの長さの目安

バットのグリップエンドを胸の中心におき、手を伸ばした時に指先で先端を包み込める長さが、自分の体のサイズ（腕の長さ）に適したバットです。

ここに注目

体のサイズに合ったバットを選ぶことにより、正しいスイングをすれば、無理なく内角も外角もとらえることができます。正しいスイングを身につける第一歩は、正しいバットを選択することです。不適切な長さのバットにより、おかしなスイングのくせがつかないように、正しい長さのバットを選択しましょう。

バットが長い場合は？

今持っているバットが長い場合は、その分短く持つと良いでしょう。短い場合でも、ベースの近くに立つ等、工夫をすることはできますが、適切な長さのバットに買いかえることをお勧めします。

力を抜くということ

手のひら全体でバットを握ると、バットを支えるために必要以上に力が必要になり、それが力みにつながります。

力を抜けとアドバイスを受けて必要な力まで抜けてしまい、とまどった経験がありませんか？

無駄な力を抜くということは、正しい形ができて初めて可能なのです。

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