What's New
・長い目で上達に本当に必要な事
・野球の基本的な動き
・センスって？ ・成長に合わせて
・ボールの扱いに慣れる
● 運動能力を高める
・運動の神経回路を構築する
● 姿勢を真っすぐに
・真っすぐ普通に立つ難しさ
・流れるような動きを作る
・足指使って歩いていますか？
● 下半身の使い方
● 正しい動きを作る
・回転 ・割れ
● バランス
・野球の基本的な動き
・センスって？ ・成長に合わせて
・ボールの扱いに慣れる
● 運動能力を高める
・運動の神経回路を構築する
● 姿勢を真っすぐに
・真っすぐ普通に立つ難しさ
・流れるような動きを作る
・足指使って歩いていますか？
● 下半身の使い方
● 正しい動きを作る
・回転 ・割れ
● バランス
● バッティング動作の基本
● 構え→トップ
・構え方 ・軸足に乗る
・タイミングを合わせる
・トップの形
・割れの感覚
● スイング
・ひじの使い方
・強いスイングの秘訣
・ミートポイントの形
・スイングの軌道
・大きなフォロースルー
・軸・フィニッシュ
● 様々な練習
・ツイスト打法の練習
・ティー台を使った練習
・様々なティーバッティング
・片腕の素振り
● 構え→トップ
・構え方 ・軸足に乗る
・タイミングを合わせる
・トップの形
・割れの感覚
● スイング
・ひじの使い方
・強いスイングの秘訣
・ミートポイントの形
・スイングの軌道
・大きなフォロースルー
・軸・フィニッシュ
● 様々な練習
・ツイスト打法の練習
・ティー台を使った練習
・様々なティーバッティング
・片腕の素振り
● 捕球の基本
・捕球時の体の向き
・グラブの向き
・添える手の形
・ゴロ捕球時のグラブの向き
・ゴロ捕球の基本姿勢
・ひざの形をチェックする
・左右にずれたゴロ
・正面で捕球するとは？
・球際に強くなるために
● 素早く正確に
・素早く握る練習
・中心から割る
・素早くトップを作る
・素早いステップ
・素早い方向転換
・構え方とスタート
・素早いスタートのコツ
● 練習方法
・柔らかいグラブさばき
・ゴロの入り方
・ソフトハンドドリル
・捕球時の体の向き
・グラブの向き
・添える手の形
・ゴロ捕球時のグラブの向き
・ゴロ捕球の基本姿勢
・ひざの形をチェックする
・左右にずれたゴロ
・正面で捕球するとは？
・球際に強くなるために
● 素早く正確に
・素早く握る練習
・中心から割る
・素早くトップを作る
・素早いステップ
・素早い方向転換
・構え方とスタート
・素早いスタートのコツ
● 練習方法
・柔らかいグラブさばき
・ゴロの入り方
・ソフトハンドドリル
| ポジション別コーナー | ||
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| 捕手 | |
捕球, バント処理, スローetc. |
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| 一塁手 | |
けん制…, トスのコツetc. |
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| 二塁手 | |
必要なこと, 一塁へ送球etc. |
|
||
| 三塁手 | |
前に出る, バント処理 etc. |
|
||
| 遊撃手 | |
捕球の姿勢 ,三遊間…etc. |
|
||
| 外野手 | |
構えとスタート, 送球 etc. |
|
|
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MFTサイト紹介
ベースボールマガジン社発行の野球専門誌「ベースボールクリニック」に2002年1月号から2008年12月号まで7年間、少年野球向けの練習方法や上達のためのコツを連載していました。
MFTサイトでは、連載の一部を抜粋し、わかりやすいように手を加えた内容になっております。
MFTサイトでは、連載の一部を抜粋し、わかりやすいように手を加えた内容になっております。
タイトル:
レジー・スミスのジュニアベースボールアカデミー
アドバイザリースタッフ
| レジー スミス | 相原 康二 教授 |
|---|---|
|
元メジャー、巨人選手およびドジャーズバッティングコーチ、WBC・シドニー五輪全米代表コーチ。現在は少年〜メジャー選手まで幅広く指導をしている。メジャー通算314HR、1092打点 |
首都大学東京教授 環境変化に対する体温調節の仕組みについて研究を行っている。子供の生活環境と成長の関係に着目し、幼稚園のコンサルティング等も行っている。 |
| 佐藤 洋 | 田中 英登 教授 |
|
元読売巨人軍選手 現役時代、投手以外の全ポジションを経験。レジースミスベースボールセンターコーチを歴任し、現在は、MFT野球教室などで少年野球の指導をしている。 |
横浜国立大学教授 生活環境の発育発達や老化に及ぼす影響、ストレスと生理的反応、運動と体温調節反応、温熱環境障害と予防などの研究を行っている。 |
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