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ティー台を使ったバッティング練習2

本文は、ベースボールクリニックに掲載した内容です。(2002年12月号)

手首の使い方

手首の角度は変わってない
○手首の角度は変わってない
手首が返っている
×手首が返っている
手首の返しが早すぎるとスイングの軌道(面)が変わってしまうので、 ボールをバットに乗せる時間が短くなり、ボールに加わる力の効率が落ちてしまいます。

手前のボールも、奥のボールも、どちらも手首の角度は変わらずに打つ練習をしましょう。

手首の返しを少しだけ遅らせるのがコツです。

同じ高さの3つのボールを打つ

同じ高さの3つのボールを打つ
同じ高さの3つのボールを打つ
手首の返しを少しだけ遅らせる練習方法です。写真を参考にして、3つのボールを設置します。2つのボールを打つ時と同様に、3つのボールを、チューブを揺らすことなくジャストミートできるよう練習してください。
(この練習では、5ポイントヒッティングティーを2つ並べて使っています。)

今回紹介した練習を行うことで、スイングの軌道を高い精度でチェックすることが出来ます。

この練習をマスターすれば、ボールを点ではなく面でとらえることができるようになり、ミートする確率が高くなります。

一人でも練習できますので気軽に試してください。
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