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バッティング動作の基本

● 自分の根本的な動きから修正する

回転の基本を身に着ける練習
回転の基本を身に着ける練習
スクワット→回転→ランジ
バットを持ち、スイングを始めると、 様々な要素が重なり合い、 その選手の根本の動きがわかりづらくなります。

修正すべき点がわかりづらくなります。

バッティングを向上させるために、バットを持つ前に、 基本的な姿勢を正し、バランスのいい回転動作を身につけることをおすすめします。

右上の動画のようにスクワットの姿勢をつくり、回転してランジの形で動きをしてみましょう。バランスよくスムーズに動けているでしょうか?

下記のページもぜひあわせてご覧ください。

◆ 関連ページ
回転 - 実戦に近い回転の練習方法

■ 単純な動きのほうが根本的な修正がしやすい

実は、一見単純に見える、
「スクワット」 → 「回転」 → 「ランジ」
の動きをするときに、 前に突っ込む選手、
軸がぶれる選手など、 バッティング同様の悪い動きが見えてきます。

単純な動きの方が修正もしやすいですので、 最初に
「スクワット」 → 「回転」 → 「ランジ」
の動き作りから始めることをお勧めします。

バッティングの調子が悪くなった時に、基本的な動きから時チェックしなおすことも、大変役に立ちます。

◆ 下記ページを参照にして、「スクワット」「ランジ」の形をしっかり作りましょう。
スクワットの正しい形1  スクワットの正しい形2   スクワットの形作り
ランジの正しい形  ランジの正しい形作り   回転

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