片腕の素振り

● 短い素振り用バットを使った片腕スイング

バットをこねたり、波打つスイングの矯正方法の一つとして、短いバットや軽いバットを使った、引く側の腕だけで振る素振りが有効です。

腕が伸びるのが早過ぎると、バットが遠回りする原因になります。

打つポイントまでは、左ひじ（右打者の場合）を完全に伸ばさない形を保つようにし、打った後は自然に腕を前に伸ばし、前を大きくするよう振ってください。

素振り用バットの場合おもりが先端にぶつかることで、手首の返しをまったく意識しなくても自然に返ります。そのため、無駄な力みなしに自然に大きく滑らかなフォロースルーを体得することができます。