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様々なティーバッティング2

本文は、ベースボールクリニックに掲載した内容です。(2002年10月号)

5.逆手

逆手
【目的】

・ 両ひじの正しい使い方を身につける
・ 手首の返し方を身につける

両肘をうまく使わないと、バットの軌道にブレが生じるため、肘のしまり具合や、使い方の確認作業に有効な練習です。

6.椅子に座る

椅子に座る
椅子に座る
【目的】
・ 軸回転の意識をもたせる
・ 上半身の使い方のマスターに意識を集中させる

下半身を固定することで、精神的に安心して上半身の使い方(特に肘の使い方)に意識を集中させて練習をすることができます。
また、回転する椅子であれば、椅子の位置を変えることなく、椅子の回転する位置で自然に回転できるように練習して下さい。
回転する軸の意識付けに有効です。
また、椅子に座って普通に打つだけではなく、上の写真のように片腕で打つ練習もあわせて行うと、より効果的です。

7.ワンバウンドの球を打つ

ワンバウンドの球を打つ
【目的】
・ 選球眼をつける
・ 自分の打つポイントを知る

タイミングが合わない時や、ボールと判断した時、自分の打つポイントにボールが来なかった時には、トップの形で見送るようにして下さい。
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