前足に乗る

軸足をいすに上げた状態でトップの形からボールを投げます。

前足にしっかりと体重を乗せて回転するコツをつかむことができます。 細長い板の上に乗って、ボールを投げてみましょう。その際、投げ終わった後に片足で立って静止できるように意識して練習します。

力を伝える方向が真っすぐになり、バランス良い投げ方を身につけることができます。