MFTの願い
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ため…トップでタイミングの微調整をする

トップでタイミングの微調整をする 着地時の動きを少しゆっくりにしてトップでタイミングの微調整をする。

前ページで「トップでためを作る」と書きましたが、具体的にどういうことでしょうか?

トップの形」がしっかり安定していると、ステップする足の着地時の動きを速くしたり、遅くしたり、形を崩さずにタイミングの微調整をすることができます。

一度バットが動き始めたら、ほとんど調整はできません。(高度な技術を持つプロ選手は別ですが)

そのため、タイミングで一番重要な役割を果たすのは、スイングを開始する直前の「トップの形」になります。

100分の数秒というタイミングを最終的に微調整するのが「トップ」なのです。

無駄な力を入れずにスムーズにスイング始動をする

振り出しからインパクト 振り出し→インパクト
無駄な力が入らずスムーズに。

最後に大切なのは、スイングを始める時です。

この時に、無駄な力が入らず、スムーズに振り出す事が大切です。

しかも、インパクトの瞬間(ボールとバットが当たる瞬間)には、 しっかり力が入っている必要があります。

絶好球と思って、おもわず腕に力が入り、打ち損ねてしまった、なんていう経験をしている選手も多いと思います。

腕の力で振るのではなく、腰の回転を利用し、自然にバットが出るような感覚でスイング始動ができるといいでしょう。

(スムーズなスイングの始動を身につけるコツを伝えることはなかなか難しいのですが、この部分の正しい感覚を選手に体感してもらうために、「モンスタースラッガー MFTモデル」という素振り用のバットをおすすめしています。)

選手個々によって、構えからステップ動作を始めるタイミングは様々ですが、「トップでためて打つ」技術が身についたら、早めの始動(※)をして、余裕を持って投球に対処することをお勧めします。
(※ 足を上げる、前足を踏み出すなどの動きのこと)

ツイスト打法の練習

ツイストのイメージ

打つ瞬間に、腰を逆回転させるような意識を持つことで、体の開きを抑える「ツイスト打法」が注目されています。

プロには、巨人の阿部選手のように実際に腰を逆回転させて打つ高度な技術を持つ選手もいますが、それは非常に難しいもので、一般的には下半身の開きを抑え、以下のような効果を狙ったものと考えるといいでしょう。

・体が早く開いてしまうことを防ぐ
・ボールを引き付け、体に近いポイントで打つ
・タイミングを外された時のバランスの崩れを最小限に抑える
・下半身を止めることで、バットのヘッドの走りを良くする

利点がたくさんありますが、習得するのは難しい打法です。

おへその前で打つとか、股関節をしめるなど、ツイスト打法のコツとして様々なことが言われていますが、なかなか意識することは難しく、力のないスイングになってしまうなど、逆に自分のバッティングフォームを崩してしまう危険性もあります。

しかし、難しいことを考えずに、比較的簡単にツイストの感覚をつかむことのできる練習方法があります。

ツイスト打法の練習方法
1/100秒にこだわった
MFT特別モデル

タフスライダーの上に乗って、両足を閉じながらモンスタースラッガー MFTモデルを振ることで股関節の動きや、ヘッドの走り、ポイントを近くすることなど、様々なことをそれほど意識しなくても、自然に感覚を習得しやすい組み合わせとなっています。

両方の商品をセットにしたお得なツイストセットも用意しています。

ワンランク上のバッティング技術を身に付けたい選手には、おすすめの練習方法です。

ちょっとした変化ですが…

少年のスイングタイミング指導後の少年のスイング

少年に「割れ」の動作と「トップの形」を意識してもらうことで、このような変化がありました。

今までと比べ、かなり余裕を持ってタイミングを合わせることができるようになり、その分力強いスイングができるようになりました。

タイミングを合わせるコツをまとめておきます。
・少し早めに始動する(足を上げる、前足を踏み出すなどの動きのこと)
・割れの動作からトップの形をしっかり作り、タイミングの微調整をする
(トップの形づくりは次ページ以降参照)
・振り出し時に無駄な力が入らずスムーズにスイングできるようにする
タフスライダー
ツイスト打法の練習に最適な商品のお得なセット。
モンスタースラッガー
変化球に手が出ない速球に振り遅れる、そんな選手におすすめのスムーズな振り出しが身に付く新製品です。
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5ポイントヒッティングティー
同時に2つのボールが打てるプロおすすめの練習道具。
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タフスライダー
狭い室内でも気軽にできる内転筋を強化するマシン。打撃の開きを抑える練習にも活用できます。
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