MFT ～上達を願う野球少年・野球少女のため練習方法や役立つ野球用品を紹介～

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Topics

小学生の指導者・父兄にお勧めのページ

・長い目で上達に本当に必要な事
・野球の基本的な動き
・真の技術はやさしい球で
・センスって？
・成長に合わせて
・ボールの扱いに慣れる
● 運動能力を高める
・運動の神経回路を構築する

● 姿勢を真っすぐに
・真っすぐ普通に立つ難しさ
・流れるような動きを作る
・足指使って歩いていますか？
● 下半身の使い方
● 正しい動きを作る
・回転　　・割れ
● バランス

● 基本の習得
・ボールの握り方
・片足に真っすぐ乗る
・割れの感覚　・テークバック
・体の向きをチェックする
・方向転換の練習
・伸びのあるボールとは？
・しなりのコツ
・リリースの形

● 投げる形を作る
・頭を動かさず投げる
・歩きながら投げる
・STEPして投げる
● リリースを安定させる
・リリースに必要な点　
・腕の軌道
・指先の感覚をつかむ1， 2
● イメージ通り投げる

● バッティング動作の基本
● スイング
・ひじの使い方
・強いスイングの秘訣
・ミートポイントの形
・スイングの軌道
・大きなフォロースルー
・軸・フィニッシュ

● 構え→トップ
・構え方　　　・軸足に乗る
・タイミングを合わせる
・トップの形　　・割れの感覚
● 様々な練習
・ツイスト打法の練習
・様々なティーバッティング
・片腕の素振り

● 捕球の基本
・捕球時の体の向き
・グラブの向き
・添える手の形
・ゴロ捕球時のグラブの向き
・ゴロ捕球の基本姿勢
・ひざの形をチェックする
・左右にずれたゴロ
・正面で捕球するとは？
・球際に強くなるために
● 練習方法
・柔らかいグラブさばき
・ゴロの入り方

● 素早く正確に
・素早く握る練習　　　・中心から割る
・素早くトップを作る　　・素早いステップ
・片手捕球時の持ち替えのコツ
・構え方とスタート
・素早いスタートのコツ
■ ポジション別コーナー
捕手　　　捕球, バント処理, スローetc.
一塁手　　けん制…, トスのコツetc.
二塁手　　必要なこと, 一塁へ送球etc.
三塁手　　前に出る, バント処理 etc.
遊撃手　　捕球の姿勢 ,三遊間 …etc.
外野手　　構えとスタート, 送球 etc.

・MFT野球スクール(埼玉・行田)
・MFT野球スクール(埼玉・宮代)
・MFT野球スクール(埼玉・熊谷)

・きっかけ塾
・国内サマーキャンプ
・きっかけ野球塾(個人レッスン)

コンディション

・子供の成長に合わせて
・小学生のひじは大人と違う
・野球部員の熱中症

・外で遊ぶことの大切さ
・生活習慣の見直し
・低体温と生活様式
・体温調節のしくみ

MFTサイト紹介

ベースボールクリニック表紙

ベースボールマガジン社発行の野球専門誌「ベースボールクリニック」に2002年1月号から2008年12月号まで7年間、少年野球向けの練習方法や上達のためのコツを連載していました。

MFTサイトでは、連載の一部を抜粋し、わかりやすいように手を加えた内容になっております。

タイトル:
レジー・スミスのジュニアベースボールアカデミー

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