毎年、イベント前に体重を落とします。

2ヶ月前からスタートし
1ヶ月で5キロで2ヶ月で
10キロダウンを目標にしているのですが
年々体重は落ちにくくなっていました。

今年は知り合いから聞いた
「糖質ダイエット」に挑戦してみました。

大きく変わったのは

・ラーメン
・ジュース

この2つを止めました。

すると最初の一週間で－7キロ
次に一週間で－2キロ

少し不安になり
プロテインを取り入れたり
陽の高いうちにハイカロリーなものを食べたり
間食したり・・

結局頑張らずに1ヶ月で
97キロだった体重が
－12キロの85キロに！

もうびっくりです・・( ﾟДﾟ)

今さらですが
ラーメンとジュースって最強です。

口から出る言葉も大切ですが
口に入れるものも大切ですね。

食べたいものを好きなだけ食べる派でしたが
これもまた年を取った証かも　(笑）

場所を変更して開催していた熊谷スクールが
13日(火）より通常開催となります。

すでに関係者の皆さんにはお伝えしていますが
時間が変更になりました。

開始時間　19時
終了時間　21時

感染予防にご協力ください。

全員戻ってくるかどうかは
わかりませんが、やっと。。。

の想いです。

今年の卒業生は

カンセイ・ヒロム
カナデ･キイチ
ハルキ・ショウエイ

の6名です。

今年の卒業生はコロナの感染拡大により
スクールも休校に追い込まれ
多くの影響を受けてしまいました。

偶然かどうかはわかりませんが
この6名は「優しさ」を
持ち合わせたメンバーです。

後輩たちのお世話をしたり
練習の先頭を走ったり
リーダーの資質を十分に兼ね備えた
メンバーです。

次のステップに進んでも
その優しさは忘れないでください。

今後の活躍を祈っています。
そしていつでも遊びに来てください。

毎週金曜日の行田スクールは
26日(金）より再開します。

なお、火曜日開催の熊谷スクールは
もうしばらく時間がかかります。

2月はブログの更新を怠り
申し訳ありません。

病気？
コロナ？

ご心配いただきましたが
ただ単にサボっていただけです。
申し訳ありません。

緊急事態宣言の中
少し見えてきたことがあります。

少し先で伸びる選手の身体の使い方は
とてもシンプルです。

「余計なことをしない」
「ごまかさない」

その方向性に進むと
体の成長に合わせて
勝手に上手になっていくことを
再確認しました。

Clubhouseも始めたので
また情報を発信します。

ご心配をお掛けして
申し訳ございません。