ここのところ、うだるような暑さが続いて
熱中症で病院に運ばれる人が急増しています。
今日は、ひとつの覚悟を持ってのブログ更新です。

この暑さの中、朝から晩まで練習しているチームがあります。
私の考えは仮に涼しくても、子どもの運動時間は三時間以内がベストと
何度もこのブログで訴えています。

この猛暑の中、長距離走で体力をつけるとか
足が速くなるよう短距離を何十本も走らせるとか
本当にどうしようもない指導者がいっぱいです。
もうつける薬はありません。

子ども達に
「手を抜いたら試合に出さない」
「レギュラーを外す」と脅し
休む怖さを植えつけさせています。

元々、日本には「休む」ことは悪で
「継続する」ことに美学を求める習慣があります。

いつしか少年野球の世界は
大人は口だけで、勉強もせず
子ども達だけに意識の高さを求めている傾向があり
何が大切かが見えない迷路に突入しました。

では、子ども達に「走る」という分野から
どのくらいの量を求めたら良いのでしょう？

良くプロ野球選手や、OBも足腰の大切さを強調します。

「ランニングは大切だぞ！」
「うまくなりたかったら人の何倍も走れ！」

私も現役時代、想像を絶するくらいのランニングをこなしてきました。
間違いなく下半身の強さは必要です。

しかし・・・

このことは大人の話であって、子ども達には当てはまりません。
ゴールデンエイジに求められるのは
神経系の運動であって、細かなフットワークや
バランスを高める時期で「遊び」が大切です。

私の指導方法の話で恐縮ですが
子ども達に全力で走らせた事は一度もありません。

その代わり

「足さばき」
「軸作り」
「股関節の柔軟性」

は、かなりの時間を割いています。

結論！

子ども達に長距離走は必要なし！
短いダッシュは10メートルを2～3本で充分！
それ以上はやっても効果なし！
暑ければ練習は休み！
疲れていれば練習は休んで良し！
家族との時間を増やせ！
食事と休養をしっかりと！

昔、運動中は水を飲む事は禁止でした。
理由は「すぐに疲れてしまうから」？？？
それが今では、真逆で「水分はこまめにしっかり補給」になりました。

水分を摂ってはいけないと言われた時代に
どこかで誰かが「水分はしっかり摂るべきだ！」と
訴えていた人がいたはずです。
ただその人は「変人扱い」されたことでしょう！

私も変人希望です。

「熱中症」で万が一の事があったら
指導者は責任を取れますか？

将来ある子ども達を守るべき大人が
子ども達を痛めつける事はあってはならないのです。

子ども達を走らせ、苦しい顔を見て満足したり
本数が達成すると「良くやった、良く頑張った」と満足顔の指導者さん！
この記事を読んで「過保護」と思った皆さん！

子ども達は、しっかり休養させて
あなたが走ってみてはいかがでしょうか？

その夜、ご飯をしっかり食べれますか？
翌日、仕事に張り切って向かえますか？

大人でも大変な事を、平気で子ども達に求めているのです！
自分達は学びもせずに・・・